2007年10月16日

初のマタニティービクス∩（*・∀・*）∩

昨日は病院で初のマタニティービクスを受けてきました！

ついでに検診も受けてきたのですが、ベビ子は順調に育っているのだけど、私は300ｇ体重オーバーとの事で指摘されてしましたした(;-_-)　ついに言われたか・・・。

そして、腰痛も毎日旦那にマッサージしてもらってるお陰か1週間程前から急に良くなり、今回はビクスを受けてもOKがでました。
体重も指摘された事だし、腰痛も良くなったしこれからはガシガシ体を動かさねば！と張り切ってスタジオへ(^□＾）

いざスタートです！
しかーし！これがまたすっごいハードなのです・・・。普通のビクスも受けた事も無く、普段から運動もせず、そしてリズム感の無い私は全くついていけません・・・▄█▀█●

時間は30分がビクスで残り30分でストレッチ的なものをします。
病院で行っているビクスは、フィットネス等で行っているマタニティービクスの3分の1の運動量との事でした。(想像しただけで怖ろしい)

でも、終了後にお腹も全く張らず腰痛も無く、出来ないながらも良い汗かけて結構楽しかったです♪
(本日、筋肉痛が酷いですが・・・。)

通常は16週目から受けて良いのですが、私は現在28週目。そして、36週目まで可能だそうです。
引っ越し等がかさなってしょうがなかったのですが、もっと早くから受けたかったなって感じです。

残り数回しかないですが、体重管理の為にも毎週がんばって受けてこようと思いますσ(ﾟｰ^*)

投稿者 みどりんご : 13:24 | コメント (1)